5 sportliche Aktivitäten für Paare

Letzte Aktualisierung : Juni 13, 2018 by Erika

Für diesen Sommer haben Sie sich vorgenommen, wieder mehr Sport zu treiben? Um sich selbst zu motivieren, schlagen Sie doch Ihrem Partner eine gemeinsame sportliche Aktivität vor.

Dadurch verbringen Sie Zeit zusammen und tun nebenbei etwas für Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Wenn er allerdings auf Rugby besteht und sie lieber Yoga machen möchte, muss ein Kompromiss gefunden werden. Hier sind einige Ideen für sportliche Aktivitäten zu zweit, eine Liste, die sich natürlich noch ergänzen lässt!

Probieren Sie es mit Tanzen

Beim Tanzen können Sie den Alltagsstress abschütteln, Ihre Hemmungen fallen lassen und sich sexy fühlen. Außerdem heißt es nicht, nur weil es Spaß macht, dass es nicht auch Muskeln aufbaut. Arbeiten Sie an Ihrer Ausdauer und Ihrem Durchhaltevermögen während Sie gleichzeitig gemeinsame Zeit mit Ihrem Partner verbringen. Sie haben die Auswahl zwischen verschiedenen Tanzstilen wie Salsa, Tango, Swing, Rock – Sie werden bestimmt das passende finden.

Entdecken Sie das Klettern

Nachdem Sie in ein paar Grundkursen die Basistechniken gelernt haben, können Sie loslegen: Verbessern Sie Ihre Flexibilität, trainieren Sie Arme und Rücken und arbeiten Sie an Ihrem Gleichgewichtssinn. Beim Klettern gewinnt man vor allem Selbstvertrauen und auch Vertrauen in den Partner, denn es ist er, der Sie sichern und Ihre Schritte an der Wand leiten wird.

Gehen Sie gemeinsam joggen

Planen Sie einen wöchentlichen Termin zum Joggen mit Ihrem Partner ein. Ein Paar Laufschuhe und eine ordentliche Portion Motivation sind die einzigen Zutaten, die Sie hierfür brauchen. Es ist ideal, um sich abzureagieren, in Form zu bleiben und um zu zweit Sauerstoff zu tanken. Außerdem ermöglicht das Laufen zu zweit auch, sich gegenseitig zu motivieren und neue Herausforderungen anzunehmen: Warum nicht für den nächsten Marathon trainieren?

Planen Sie eine Wanderung

Egal wie viel Erfahrung Sie damit haben, Wanderungen empfehlen wir Ihnen, um den Kopf freizubekommen und den Alltagstrott hinter sich zu lassen. Nutzen Sie die Möglichkeit, frische Energie zu tanken, ohne dafür allzu große Anstrengungen (und Muskelkater) in Kauf nehmen zu müssen. Ein ausgedehnter Spaziergang zu zweit bietet außerdem die Möglichkeit, über Dinge zu sprechen, die Ihnen auf dem Herzen liegen, und Themen anzusprechen, für die unter der Woche manchmal keine Zeit bleiben.

Versuchen Sie es mit Radsport

Wenn Sie das Nützliche mit dem Angenehmen verbinden möchten und außerdem gerne Zeit draußen verbringen, entscheiden Sie sich für eine Fahrradtour und gönnen Sie sich eine große Portion Frischluft zwischen Hügeln und Tälern. Es ist auch die beste Aktivität, um romantische Momente in Zweisamkeit zu verbringen – und natürlich trainieren Sie gleichzeitig Muskeln und Ausdauer!

Unter all den Aktivitäten, die Sie mit Ihrem Partner machen können, haben alle einen doppelten Vorteil: Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes und verbringen gleichzeitig mehr Zeit mit Ihrem Partner. Darüber hinaus gibt es noch viele weitere Sportarten, die für Paare geeignet sind: Rudern, Tennis, Badminton, usw. Sie werden auf jeden Fall Ihr Glück finden!